Победа лежит уже в самом начале пути

Это было совсем непохоже по ощущениям на то, что я ожидал. Пришлось еще втянуть голову назад, поставив шею вертикально, прямо над позвоночным столбом. Стало более похоже (по ощущениям). Живот, правда, выпячивался… Поэтому и его надо было как-то втянуть, не раздвигая лопаток.

Так я ходил по малолюдным улицам. Самый главный фактор, который может остановить человека на пути самоисправления – это непривычные ощущения. Ты начинаешь говорить себе, что ты не такой, как все, у тебя другая анатомия, другое строение скелета и мускулатуры. Но это снова говорит лень, которая не любит менять интерьерчик. Действительно, ты не привык к такой форме, поэтому попытки ее поддерживать выглядят искусственно, нарочито. Ты теряешь естественность и вынужден постоянно заставлять себя держаться прямо.

Однако, через некоторое время приходит маленькая, еле живая привычка. Это и есть первый результат. Он очень важен. Но еще важнее – не пропустить его.

То есть, сначала ты себя заставляешь, насилуешь, кривляешься перед зеркалом. И вот: в зеркале картинка уже похожа, а внутри такой дискомфорт, что аж глазам не верится. «Неужели, – думаешь ты, – все эти красавцы постоянно находятся в таком напряженном состоянии?» Сразу скажу: это бред. Красиво то, что гармонично и легко. Просто некоторым почему-то не везет, и они, в силу разных факторов влияния внешней и внутренней среды, получают неправильную форму. (А может, это специально, чтобы был повод поработать над собой?)

Стоит уловить первые ощущения, когда напряжение спадает, а картинка не портится, как ты тут же выходишь на финишную прямую. Появляется понимание и вдохновение. И уже не надо никакой воли. Всё получается само собой.

Еще раз: возможно, многие начинают себя улучшать. Но большинство не приходит к исправлению лишь потому, что не достигает «критического» момента. Сначала всё искусственно, натружено, приходится заставлять себя и т.д. Но надо понять, что таково свойство любого начала. Буквально через день «насильного прямохождения» приходит понимание того, что ты так можешь и так Гораздо (!) легче, красивее и т.д.

Многие не уделяют и часа контролю над собой. Они думают, что эти трудности напряжения и неестественности будут преследовать их всю жизнь. Они думают, что именно так и происходит с теми, кто ходит красиво. (Остается только закрыть глаза на то, что люди с прямой спиной не выглядят перенапряженными).

А оказывается, что победа лежит уже в самом начале пути. Может, через день, а может, через два ты достигаешь момента Соединения ощущений и картинки в зеркале. Это и есть победа. Теперь остается только не бросить. Довести дело до конца. Выработать стабильную привычку, избавиться от лишних спазмов и подравнять мускулатуру. Всё так же следить за ощущениями и понимать, что приходят именно те чувства, которые посещали, когда смотрел на гимнастов. Только теперь они приходят изнутри.

В общем, совет бывалого простой: сдвинь лопатки, втяни голову и живот в ровный вертикальный столбик тела и поживи так в течение хотя бы одного дня. Постоянно следи за собой и не давай телу расползаться.

Довольно быстро исчезает ощущение лишних напряжений и искусственности. Наоборот: появляется легкость, свобода и расслабленность.

Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример: