Бокс с борцом

Раздел: Публикации		 08-08-2024

Это было ещё в субботу, 31-го января.

По ряду причин (хорошо, хоть, знаю каких) лёгкости на тренировке не ощущалось. После хорошей протяжки-разогрева тело отказывалось летать, прыгать, финтить…

Подошёл Никита в перчатках и предложил смахнуться.

“Смахивались” минут 40 без перерыва.

Он — борец (уж не знаю, какой в точности). Ниже меня, но значительно массивнее. Очень выносливый.

Бьётся немного суетливо. Но рука тяжёлая, и способен накидать много жёстких ударов. К тому же не очень-то печётся о собственной безопасности. То бишь, если недостаточно доходчиво вломить ему в открытую челюсть, попадаешь под немалую опасность быть накрытым тяжёлым ударом откуда-то сверху. Пара таких ударов и начинаешь думать: а стоит ли, вообще, бросаться тыкать его в приоткрытые места.

Поначалу он довольно много пропускал и выглядел несерьёзно. Но минут через 10 приноровился… Сам стал закрываться… И атаки пошли увереннее. Эта масса стала меня продавливать.

Ещё одна (кроме выносливости) борцовско-дзюдоистская фишка — это атака: голова наклоняется вниз и вся машина бросается на тебя, тыкая почти наугад куда-нибудь в район головы… К сожалению, не только головы… Некоторые удары посылаются и в живот и даже чуть ли не по ногам: он, конечно, извиняется и спрашивает, не вломил ли ниже пояса, но от этого легче не становится. Начинается дилемма по поводу разделения защиты между головой, туловищем и даже, простите, яйцами… Дилемма, между прочим, очень полезная, ибо, где-нибудь на улице никто не станет устанавливать правила, куда бить, а куда нельзя…

12
Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

Фестиваль Труа-Ривьер

Фестиваль в маленьком канадском городке начал свое существование еще в 1985 году..

«Весна поэтов»

Здесь каждый может стать участником и внести свой вклад в развитие фестиваля.

Фестиваль «Мзиури»

Перевод «Мзиури» вполне удачно совпал с началом первого фестиваля..

Свежие комментарии

От: Алексей (12-10-2016, 11:14)
Хочу пожелать Вам не выламать мениски вашим методом. Есть 4 критерия готовности к освоению позы лотоса: 1) складка, 2) складка типа "блин" (в поперечном шпагате), 3) вы можете завернуть ногу за голову, 4)легко выполняете агни-стамбхасану. Нельзя садится в лотос используя лотос. Лотос - это результат, но не способ. Колено - самое слабое звено в ноге. Если тазобедренный не раскрыт (проверка: агнистамбхасана), то Вы сядите в лотос, если у вас большое желание и сильные руки. И заработаете инвалидность. Оптимально подготовка к лотосу занимает 2-2,5 года. За это время тело безболезнено адаптируется к постоянным изменениям в гибкости. И этого не достаточно. Вы раскрываете тазобедренный и он становится больше подвержен к травме. Да, даже во время какого-то прыжка или ходьбы с тяжестями. Поэтому нужно смешивать тренировку например агнистамбхасаны с асанами, которые дают нагрузку на тазобдренный и на колени, тем самым формируя более силный мышечный корсет(стойки на одной ноге, позы лучника, всадника). Идеальная готовность к лотосу означает, что Вы может сесть в него без помощи рук. Также нужно отпускать позу при возникновении напряжения в коленях - это работает на вывих. Лотос - это целевая асана всей йоги. Все асаны направлены на то чтобы лотос был максимально комфортен. Поэтому не стоит легкомысленно относится к этой позе.
К статье: Утренний “Лотос” (моя первая падмасана)
От: я (29-11-2015, 20:46)
опечаток многовато
К статье: Задача искусства заключается в том, чтобы дать чувство счастья
От: Alex (21-01-2014, 10:54)
Познавательно, спасибо!
К статье: Гордость и Предубеждение

Наши друзья:

Советуем прочесть: